为爱“孕”动，陪准妈妈度过孕期美妙时光-k8凯发

孕期瑜伽课堂
很多准妈妈在怀孕期间，总是能坐就不站着，能躺就不坐着，更别说起来运动了。但其实孕妇在怀孕的时候，适量做一些简单的运动，能够帮助分娩时候更加有劲，产后恢复也更加好
而孕妇瑜伽是准妈咪们运动的首选，它是一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。

7月4日下午，九喜月子中心特邀有15年孕产瑜伽专业资历的孕期、产后瑜伽老师-王菲，来给到场的孕妈妈们上了一堂别开生面并且“孕”动十足的孕期瑜伽课。

瑜伽老师王菲介绍了孕期瑜伽就是根据孕期妇女身体状况编成的适合孕妇的瑜伽动作，对于缓解孕期压力、控制孕期体重、调节准妈妈的心情都有很好的作用，也是最适合孕妇做的运动之一。

度过怀孕时光的一百种方式。

孕妈妈们在瑜伽老师的指导下非常认真的学习，大家表示平时就比较关注孕期瑜伽，只是苦于没有专业的人指导，九喜这次活动正好满足了她们对孕期瑜伽的向往。

科学证明，孕期瑜伽能在一定程度上减轻孕妈妈在分娩过程中的痛苦，并能改善睡眠、缓解压力等。适当地练习瑜伽，也可以促进孕妈咪与胎宝宝的亲子交流。

相信每个孕妈妈尤其是刚怀孕的孕妈，难免会对孕初期、中期、晚期出现的各种症状有疑惑的地方。九喜月子中心为准妈妈们设定了各类有趣课程，为准妈妈们分享各类孕期知识以及有趣的娱乐活动!

九喜月子中心，用心陪伴宝妈的孕产时光。