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为爱“孕”动,陪准妈妈度过孕期美妙时光-k8凯发
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2021/7/18
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孕期瑜伽课堂
很多准妈妈在怀孕期间,总是能坐就不站着,能躺就不坐着,更别说起来运动了。但其实孕妇在怀孕的时候,适量做一些简单的运动,能够帮助分娩时候更加有劲,产后恢复也更加好
而孕妇瑜伽是准妈咪们运动的首选,它是一种为孕妈量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。
很多准妈妈在怀孕期间,总是能坐就不站着,能躺就不坐着,更别说起来运动了。但其实孕妇在怀孕的时候,适量做一些简单的运动,能够帮助分娩时候更加有劲,产后恢复也更加好
而孕妇瑜伽是准妈咪们运动的首选,它是一种为孕妈量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。
7月4日下午,九喜月子中心特邀有15年孕产瑜伽专业资历的孕期、产后瑜伽老师-王菲,来给到场的孕妈妈们上了一堂别开生面并且“孕”动十足的孕期瑜伽课。
度过怀孕时光的一百种方式。
科学证明,孕期瑜伽能在一定程度上减轻孕妈妈在分娩过程中的痛苦,并能改善睡眠、缓解压力等。适当地练习瑜伽,也可以促进孕妈咪与胎宝宝的亲子交流。
相信每个孕妈妈尤其是刚怀孕的孕妈,难免会对孕初期、中期、晚期出现的各种症状有疑惑的地方。九喜月子中心为准妈妈们设定了各类有趣课程,为准妈妈们分享各类孕期知识以及有趣的娱乐活动!