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我家宝宝比同龄人高了还矮了?生长发育达标了吗?进来自测-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2021/2/22     浏览次数:    

每个父母都会希望宝宝高高壮壮的,如果看到自己家宝宝比别人家的瘦一些,矮一点,难免会担心:宝宝是不是偏矮、偏瘦?


其实呀,每个宝宝的身体发展规律都不一样,即便是男女宝宝之间,都会存在个体差异。





因此,判断宝宝是不是长得慢、身高体重有没有达标,并不能以某一个时期,同龄小孩的生长、和家长的主观判断为指标。


而是要长期地对宝宝的生长曲线,进行记录、监测。


如果还是不放心?可以对照由卫生部制定的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》,看宝宝的身高是否在正常范围内。↓↓


7 岁以下男童身高(长)标准值(cm)


7 岁以下女童身高(长)标准值(cm)


当然,宝宝的生长发育受各种因素影响,会存在一定变数。

只要参考值与宝宝实际的身高体重浮动没有太大,并且宝宝进食、精神状态各方面都好,就不用太担心。


(1)基础阶段(学龄前)4~6岁的学龄前,是生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段,为日后骨骼的成长做好储备,要保证饮食均衡。

(2)突增阶段(学龄期)10~16岁的学龄期,是孩子身体的发育期,这个阶段利用好了,孩子的个头就会如雨后春笋般“噌噌”往上蹿,营养膳食、合理运动、充足睡眠,都是孩子长身体的基础保障。

(3)冲刺阶段(青春期)男生17~25岁,女生16~23岁,仍然是长高的冲刺阶段。

孩子各个阶段的成长,就如同“多米诺骨牌”一样,环环相扣,我们一定要从小就为宝宝的健康成长打好基础。


想要宝宝长高长壮、各种饮食的营养都要均衡,保证每天食品的摄入种类。

以宝宝的一餐为例,可以粗略地分为6份,其中主食占3份,蔬菜占2份,肉类占1份。



以宝宝的一餐为例,可以粗略地分为6份,其中主食占3份,蔬菜占2份,肉类占1份。

在给孩子准备食物时,建议按这个原则,做到有荤有素。
钙质要足够



作为骨骼成长的基础,钙质的重要性不言而喻。

日常摄入例如:奶制品、鸡蛋、鱼类、豆类等含钙较多的食物,都是用食补进行钙质补充不错的方法哦。
关键营养不可少



维生素、铁、锌等人体的一些营养元素,虽然需求量不大,但是不可或缺,否则会对宝宝的健康造成影响。

只要我们在日常生活中让宝宝好好喝奶、吃饭,保证了日常的营养所需,一般就能达到摄入标准,不用刻意地盲目进食药源性补充剂。
宝宝的成长只有一次
抓住黄金发育期,趁着春季、补好营养
帮宝宝长高长壮吧~



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