坐月子没做好会让宝妈老得快吗？-k8凯发

产后宝妈月子有没有坐好，其实一对比就能发现，毕竟都“写”在脸了。那么没坐好月子是不是老的快呢？又是什么原因呢？

1、心态差，发脾气

坐月子期间妈妈难免会有情绪，但如果无法得到较好的解决方式的话，很容易就会让影响到健康。心态差、老发脾气，是坐月子的禁忌，特别容易让宝妈变老，出了月子后感觉老了十岁。

良好的心态及控制脾气，从坐月子开始。坐月子情绪容易造成宝妈内分泌失调，影响宝妈代谢功能，宝妈坐月子期间排恶露、分泌母乳等都会受到影响，不仅对宝妈不利，宝宝也会受到宝妈所带来的怀疑。

2、体质虚，没休息好

宝妈在坐月子时没有充足的休息时间，加上刚刚生产完体质虚弱，宝妈会快速衰老。最主要是表现在皮肤变差，肤色暗黄，妈妈皮肤松劲而产生皱纹。

科学的坐月子中，妈妈是一定要多休息，调理身子，千万不要过度操心宝宝，自己的身体才是最重要的。另外还需要适当的锻炼，让宝妈身体机能恢复起来，防止衰老。

3、饮食差，营养跟不上

不少妈妈因为坐月子饮食差的缘故，宝宝又需要妈妈分泌的母乳，所以造成宝妈自己营养跟不上，虽然变瘦了，但对身体极不健康，也同样老的快。

月子期间主要营养是通过饮食来补充的，所以妈妈一定要注重自己的月子餐，以及分产后阶段做出调理，补充宝妈身体所需。

要想坐完月子更年轻，那就一定要坐好月子。坐月子是产后宝宝的蜕变，没坐好自然会加快应衰老，可别再这样毁了自己未来的时光，来为自己的月子做好规划吧。