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合肥月子会所怎么选?宝妈养胃有妙招-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2020/9/3     浏览次数:    

合肥月子会所怎么选?对于新妈妈来说身体比较敏感,产后护理当然越细致越好,脾胃健康是人们健康长寿的基础,妈妈不能忽视哦。在中医中,脾胃是“后天之本”,是“气血生化之源”,脾胃之力是决定人类生命的重要因素。脾胃可以根据自己的情况,药物和日常劳动选择性地调整。

莲子百合红豆粥,小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

田园鲜虾粥,虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量。香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。玉米粒、碗豆粒洗净备用。鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟,先倒入香菇丝煮5分钟,再倒入鲜虾和姜丝。倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟,然后关火放盐和香油调味,即可。

合肥月子会所怎么选?白果腐竹粥,大米1/2量米杯,白果(干)15g,腐殖质50g,盐1茶匙,水5量米杯。干腐殖质预发泡,切成小段。白果用热水泡好后剥皮,我买包装白果,直接洗。把米饭洗干净。在少量油,盐,水中浸泡半小时。将大米放入锅中,加入适量水,煮沸后煨2小时。在上面加一点盐调味.

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