月子会所怎么样？坐月子需要多少天？-k8凯发

很多孕妇在生产后，身体受到了很大的创伤，为了更好的恢复身体和学习育儿知识，不少女性选择去专业的地方坐月子，那么坐月子需要多少天呢？在月子会所坐月子怎样呢？

传统习惯坐月子是1个月，即28天的时间，但产褥期其实就应该是42天。实际上，坐月子精确的时间应该是42天，甚至长达56天。因为产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6到8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

一般来说，月子中心的居住环境是非常好的，这里面的温度和湿度都是在正常的范围之内，这样会使妈妈们不会出现感冒的状况，同时房间里面也有加湿器，并且还会保持一种通透的效果，在这个期间女性要保持自己乐观的心态，不要长时间的生闷气，更不能接触寒凉的东西，对身体的恢复是很有帮助的。

坐完月子后，我们在饮食方面也尽量补充一些蛋白质食物，纤维食物和含钙量高的食物，少吃生冷和刺激性的食物，可以多吃点肉类食物，比如多吃点瘦肉动物肝脏，或者吃点大豆、鱼等，会对身体的恢复都有一定的帮助，平时也注意适当的锻炼，一般坐完月子后尽量要多注意活动，不要一直躺着。

上面介绍了在月子会所坐月子的一些情况，希望对大家有所帮助，这次就讲到这里，下次再见。