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合肥月子中心哪家好?什么水果有助于做月子?-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2020/2/8     浏览次数:    

合肥月子中心哪家好?什么水果有助于做月子?俗话说:月坐得好,健康忧少。刚生完宝宝的女人在坐月子期间有很多注意事项,其中最重要的就是注意饮食调理,下面我们就来看看坐月子吃什么水果。香蕉既通便又补血,很多妈妈刚吃完,身体还没有完全恢复,排便也不敢太多,加上补充食物太多,很容易出现便秘的情况,这种情况可以尝试吃一些香蕉,香蕉富含纤维素和铁,产后吃香蕉不仅能安神,还能起到补血的作用,但要注意香蕉性感冒,要注意适量,妈妈最好在吃之前用热水浸泡。

橘子防产后继续出血,橘子中含有较多的维生素c和钙质,维生素c能够增强血管壁的弹性和韧性,钙是帮助宝宝骨骼和牙齿发育的重要组成成分,产妇生完宝宝之后如果子宫内膜创面较大, 出血多,可以吃些橘子防止产后继续出血,同时橘子中的营养元素也可以通过乳汁提供给宝宝,很好的促进宝宝牙齿和骨骼生长,而且能预防佝偻病发生。

合肥月子中心哪家好?什么水果有助于做月子?山楂散瘀活血,山楂含有大量的碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质,还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖和黄酮类化合物。新妈妈刚生完孩子后过度劳累,容易出现食欲不振、食量减少、失血等情况,适当吃些山楂除了能增进食欲、帮助消化外,还能促进血液循环清胃、化痰、提神醒脑,消除子宫充血,以及降低血压和血胆固醇。

 

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