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合肥月子中心哪家好?月子期水果怎么选?-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2020/2/4     浏览次数:    

由于传统习惯的影响,很多新妈妈坐在月子里不乱吃东西。 所以,有一个连水果都不敢碰的新妈妈。 今天小编给大家讲讲坐月子可以吃的水果有哪些以及坐月子饮食注意事项,合肥月子中心哪家好?

香蕉,香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。 新妈妈们在产后的较长一段时间内,都需要卧床休息,这时候肠胃功能比较差,很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液,需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。 建议:香蕉属于甘寒食物,不宜吃得太多,尤其是产后的头几天,需要先放入温水中温一温再吃。

红枣,红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素c,是公认的补血佳品,最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。 红枣的吃法很多,也不至于令新妈妈们生厌。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分,并可帮助预防坏血病,还能够帮助降低血糖和胆固醇,有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

合肥月子中心哪家好?橄榄,橄榄味道苦涩,有退烧解毒,解渴的效果。 孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄,能使婴儿更聪明。 菠萝有在生津止渴,帮助消化,止泻,利尿的作用。 另外,菠萝中含有丰富的维生素b1,有助于恢复疲劳和增进食欲,也有助于产妇产后的恢复。 

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