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合肥月子会所怎么选?冬天坐月子怎么吃才养胃?—九喜母婴-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2020/1/17     浏览次数:    

合肥月子会所怎么选?俗话说,胃病“三治七分养”,饮食调养远胜于吃药。对胃敏感的妈妈不妨试试下面的滋补健胃汤。

黑豆鹌鹑汤,鹌鹑1只,枸杞子8克,红枣10克,黑豆30克。将各物洗净后,将枸杞、红枣、黑豆稍浸泡;鹌鹑去毛清洗干净,切半;将所有材料放入炖盅,加清水1500毫升,隔水炖2小时,饮用时下盐调味。鹌鹑富含蛋白质、无机盐、维生素等营养成分,可健脑益智、养神。枸杞子可补肾益精、养肝明目、抗疲劳,能增强体力和智力;黑豆能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。此汤膳具有滋补固肾,益气补血、养胃暖胃之功效,非常适合冬季养生饮用。

参芪猴头菇炖鸡,猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

白胡椒猪肚汤,白胡椒15克,猪肚1个,盐,料酒,味精各少许。取白胡椒,稍碎。用盐或生粉反复清洗猪肚。将碎白胡椒放入猪肚中,然后用线拧紧头部和尾部,加入适量的水,煮两个小时左右,用文火煨。汤烂时加适量盐。此量可供2至3人食用,猪肚可切片,用生油和酱油混合食用。合肥月子会所怎么选?白胡椒锅猪肚气味浓烈,具有祛寒暖胃的功效,同时可辅助治疗胃寒,腹痛,十二指溃疡等疾病。

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