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合肥月子会所哪家好?新妈早餐怎么吃更健康—九喜母婴-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2020/1/6     浏览次数:    

作为新妈三餐都不可忽视,早餐吃得好一天都有精神。月子期的早餐有什么需要注意的吗?是应该正常吃吗?合肥月子会所哪家好?小编今天就分享一些食谱,让你的早餐吃的更健康更营养。

小笼包或者小包子。小小的包子也会促进新妈们的食欲,平时没事的时候在家里发点面,然后包一锅香喷喷的包子冻起来,早晨拿出来一热就可以了,耽误不了多吃时间。吃包子一定要配上一碗粥,如果觉得早晨现做粥比较麻烦时间来不及,可以做苞米面粥,水开之后将洗好的苞米面下锅再次烧开就可以了。前后用不上5分钟就好了。盛在碗里之后可以根据新妈们的口味加一点糖或者直接喝也可以。

小馒头或者奶黄包凉拌菜豆浆。小馒头可以自己在家蒸,放牛奶加糖味道会更好,奶黄包超市有卖,如果不会自己蒸馒头就去超市买奶黄包就可以。凉拌菜就根据自己喜欢的口味去制作了,可以凉拌西芹、菜花、银耳、木耳、大头菜等等,早餐吃凉拌菜会比热菜更爽口。

切片面包荷包蛋牛奶。切片面包在超市和蛋糕店出售。把牛奶加热一杯,煎成煎鸡蛋,夹在两块面包之间就ok了。如果时间不够,可以在面包上夹果酱,但鸡蛋没有营养,一个早晨的鸡蛋就能满足一天的营养。鸡蛋皮蛋瘦肉粥。这个早餐的制作时间很长,所以新来的妈妈们必须早点起床。提前做的话,口感会变差,所以提前做一个小时就行了。合肥月子会所哪家好?在月子会所的三餐肯定是更丰富的。

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