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合肥月子会所哪家好?一学就会的产后补血食谱—九喜母婴-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2019/12/31     浏览次数:    

许多妇女有贫血的问题,她们的身体经过几天的月经就会陷入失血过多、疲乏的状态,因为血虚、失血过多的贫血现象很常见,通常贫血妇女会出现面容苍白、嘴唇苍白、头晕、失眠、梦多、手感刺痛、舌苔苍白、心悸等症状。对产后妈妈们来说补血自然也是重中之重,那么合肥月子会所哪家好?赶快来看看合肥月子会所为大家推荐的,易学又有效的产后补血食谱吧!

蜜糖红茶饮:准备好红茶、蜂蜜,将红茶少许放入杯中,用开水冲泡,加入适量蜂蜜后盖上盖子闷上几分钟,最好趁热饮用,此茶每天饭前喝一杯,能够保养脾胃,达到补气血的作用。

黄豆雪梨猪蹄汤:准备好黄豆、雪梨、猪蹄,将猪蹄剁成小块,放入冷水锅中焯去血水,黄豆提前泡发一下,汤锅中放入适量清水,下入猪蹄、黄豆一起熬煮40分钟,然后放入雪梨(去籽)再煮20分钟即可。此汤对于女人补气气血有很好的疗效。

红枣粥:准备红枣和大米,将红枣洗净去核,大米洗净备用,锅中放入适量水煮粥,煮水后将红枣一起煮开,大约一个小时后,红枣粥就会越来越浓,趁热食用效果会更好。此粥能有效补血,达到健脾胃的作用。合肥月子会所哪家好?月子会所专家提醒,女人产后气血不足是非常常见的症状,妈妈们要重视起来,在月子会所能够得到更悉心和科学的照顾,使得妈妈更快恢复。

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