热点推荐词:

月子百科

产妇产后适合吃哪些食物—九喜母婴-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2019/11/22     浏览次数:    
1.分娩后数小时内不要吃全蛋。尽管中国一直有吃鸡蛋和牛奶的习惯,但医学研究表明,最好不要在分娩后几小时内吃全蛋。因为在分娩过程中,产妇体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也降低。如果你在分娩后立即吃鸡蛋,很难消化,这会增加胃肠负担。因此,您应该在分娩后几小时内吃半流质或液体食物。
产妇产后适合吃哪些食物
2,分娩后应该喝蔬菜汤。许多母亲立即喝全汤以促进乳汁,导致乳腺导管阻塞和乳房疼痛增加,这不利于挤奶。产后补充剂应根据身体状况,大多数妈妈不缺营养,最好少喝一些清淡的蔬菜汤,然后在5天后喝全汤。?推荐:原汁原味的蔬菜汤。蔬菜的主要类型主要是根和花,不添加任何调味料。味道香,可以用作茶。它在分娩后第二天(剖腹产的第二天)具有出色的挤奶效果。

原料:大豆芽,西兰花,胡椒(青椒,黄椒,红辣椒均可),紫甘蓝,丝瓜,毛豆,西葫芦,每次选择4种以上。

制作:将各种蔬菜放入锅中,加入适量水,煮沸,喝水。

注意!饮用汤汁,鱿鱼汤,鸡汤等,同时喝原汁蔬菜汤会影响挤奶效果。

另外,在分娩后的头几天,母亲几乎都有便秘的问题。这是由于肠和腹肌的放松。因此,可以通过在分娩当天添加更多液体和吃绿色蔬菜来改善母亲的产妇。
0551-62617566
18709823688
浏览手机站
微信二维码