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月子中的注意事项—九喜母婴-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2019/10/31     浏览次数:    
除了前面提到分娩后要注意的事项月子中同样也要重视以外,还需注意以下事项。

1.月子中宝妈们要注意私处(阴道)的卫生,产后会有大量的恶露排出,所以宝妈每天都要用温水清洗外阴部,勤换卫生巾,保持私处清洁干燥卫生。这样宝妈就不容易引起私处的炎症或瘙痒,但如果实在不小心感染了,瘙痒难忍,宝妈们可以购买一些高锰酸钾稀释在温水里,用稀释好的温水清洗私处,一日3-4次即可。

2.身体任何部位一定不可以碰到凉水或各种凉的东西。每天触碰到的水都必须是温水。如早上起来刷牙洗脸的水都得是温水,这方面月嫂要勤快起来,照顾好宝妈,每天给宝妈准备好各种需要用到的温水。身体也一定不要着凉不要吹风,特别是身体各处关节的部位,一定要穿衣服保护好,再热开着空调,也要穿衣服保护好。头部就更不用说了,帽子必须戴起来,方法是比较老土,但是总好过老下头疼的病根。

3.一定不能用力去拿东西抱东西等等,反正一定不要用力。要取东西什么的,叫家人帮忙。

4,喂母乳的宝妈每天要注意清洁好乳头,每次哺乳前要用温开水清洗乳头,记住,温开水即可,不要用任何清洗剂,影响哺乳。

5.月子中不要吃刺激性的食物,辛辣的、过咸过甜过酸的、茶类咖啡类、等等。一个不利于宝妈们的肠道健康,影响肠胃吸收,不利于宝妈们的身体恢复。其二喂人奶的宝妈吃进这些食物,容易引起宝宝消化不良、睡眠不稳等,有甚的甚至会损害宝宝的神经系统和心肺功能,影响宝宝的正常生长发育。

6.宝妈在月中一定要避免一切运动。很多宝妈生完宝宝后为了尽快恢复身材,会迫不及待滴开始运动瘦身。一定不要着急!!月中宝妈们一定要好好养着身子,避免一切运动,不然容易引起子宫下垂。

7.喂养宝宝的宝妈在涨奶时经常容易乳房异常胀痛,这时候不必惊慌,也不必害怕亲喂母乳,因为亲喂母乳除了可以很好地疏通乳房、锻炼宝宝肺活量,还可以刺激乳头促进子宫收缩恢复。

这时候让月嫂准备好热毛巾进行热敷,热敷后让月嫂帮忙按摩,由乳头中心开始往乳晕方向成环形轻揉按摩,每侧10-15分钟。再将双手环形至于乳房的上、下方,以环形的方向按摩整个乳房,每次10-15分钟。如果情况太严重,这些简单的按摩都不可以解决的话,就请通乳师上门帮忙按摩疏通。

8.月子期间宝妈们一定要多休息休息好,尽量多躺着,坐太久都不好。这样有助于身体及子宫的收缩恢复,也不容易老下月子病。躺床上休息的时候就不要看书或看手机,容易伤眼睛伤神,对眼睛非常不好,就闭目养神就好。
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