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九喜月子中心小提示:坐月子需要注意的事项有哪些?-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2018/3/13     浏览次数:    
九喜月子中心小提示:坐月子需要注意的事项有哪些?
传统意义上人们将产后一个月称为“坐月子”,这一个月的时间里,女性朋友们有很多需要注意的地方,因为在产后女性身体许多器官并未得到的复原。那么女性产后坐月子要注意什么呢?这对大多数现代妈妈来说可是个大难题。科学地安排坐月子饮食,调理身心健康,坐一个愉快的月子,才是你以后健康的。

1.吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成度劳累,所以分娩后的领先件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及乳量充足。

2.不要吹风、受凉
如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,较好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

3.特别注意个人卫生
产妇的个人卫生十分重要,要勤洗澡、勤换内衣,皮肤清洁干燥,如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

4.尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5.合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未修复,所以要禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取明显的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

6.按时产后检查
产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
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