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怀孕期间应该如何做抚摸胎教-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2019/5/25     浏览次数:    

怀孕期间,应该如何做抚摸胎教呢?今天小编来告诉大家一下。

1、来回抚摸法
可做月份:怀孕3个月以后。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。
注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。
2、触压拍打法
可做月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始不会有反应,久了后会做出身体蠕动,手脚转动等反应。
注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。动作一定要轻柔,感觉到宝宝不喜欢时时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈,不适合做这个。
准妈们在做抚摸胎教时,最好每天选择固定的时间,一般是在胎儿醒着有胎动的时候,比如晚上9点左右,每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟。
抚摸胎教时,孕妈要保持情绪稳定或者轻松愉悦,另外,也可以配合音乐边抚摸边唱歌,这样好心情也能传递给宝宝。
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