热点推荐词:

公司动态

合肥坐月子怎么瘦身?-k8凯发

文字: 手机页面二维码 2018/9/4     浏览次数:    
坐月子怎么瘦身?很多女性在生完小孩后都急切想要恢复身材,但是有担心的这期间进行减肥会影响身体的健康。那么,坐月子怎么瘦身?这个是很多产妇想要了解的。合肥九喜月子中心专家指出,在坐月子期间若进行不科学的瘦身方法,不但会影响身体的健康,还会影响宝宝喂乳。
  在坐月子的时候进行科学瘦身方法主要包括以下几点:
  一、加强摄取维生素b:鱼、肉、豆、蛋、奶类以及五谷类都含有大量的维生素b群,可以帮助身体的能量代谢,并且具有帮助神经系统作用和加强血液循环的功效,能加速身体的恢复。
  二、加强摄取蛋白质:鱼、肉、豆、蛋、奶类含有大量的蛋白质,被人体吸收后会变成小分子氨基酸。因此,产妇要多补充蛋白质的食物,才能有利于伤口的愈合。并且氨基酸具有刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,可以避免产后抑郁症。
  三、适量摄取纤维质:由于纤维质可以加人体粪便的体积,促进排便的顺畅。孕妇在怀孕的末期因为胎儿长大压迫孕妇的下半身血管,使得血液循环受阻,很容易出现痔疮。所以,要适量摄取纤维质。
  合肥坐月子怎么瘦身?以上是合肥九喜月子中心专家针对这个问题的相关介绍。合肥九喜月子中心为产妇提供包括中医调理、乳房保健、排毒养颜、中药足浴、中药洗发、子宫修复、产后瑜伽、消脂瘦身、心理疏导、淡化妊娠纹、色斑及盆底肌康复等多项服务,让产后妈妈快速恢复到孕前状态!
0551-62617566
18709823688
浏览手机站
微信二维码